Nuestra Metodología Integral
Desarrollamos un enfoque estructurado y basado en evidencia para el manejo del estrés financiero. Nuestra metodología combina técnicas psicológicas probadas con estrategias financieras prácticas para crear soluciones sostenibles y personalizadas.
Marco Teórico Fundamentado
Nuestro método se basa en la terapia cognitivo-conductual aplicada al ámbito financiero, integrando principios de educación financiera y técnicas de manejo del estrés. Durante mis años trabajando con familias en Barcelona, he visto cómo este enfoque transforma no solo la situación económica, sino la calidad de vida completa.
- Identificación de patrones de pensamiento que generan ansiedad financiera
- Desarrollo de herramientas cognitivas para la toma de decisiones
- Técnicas de relajación específicas para situaciones económicas tensas
- Estrategias de planificación financiera adaptadas al perfil emocional
- Construcción gradual de confianza en la gestión del dinero
Análisis de Casos Reales
Cada intervención nos enseña algo nuevo. Estos casos representan situaciones típicas que encontramos en nuestro trabajo diario y las lecciones aprendidas de cada proceso.
Estrés por Hipoteca Inicial
Una pareja de 32 y 35 años experimentaba insomnio y discusiones frecuentes tras adquirir su primera vivienda. El miedo a no poder cumplir con los pagos dominaba sus conversaciones. Aplicamos técnicas de reestructuración cognitiva y planificación financiera visual.
Resultado clave: Redujeron significativamente la ansiedad nocturna en 8 semanas y establecieron un fondo de emergencia que les devolvió la tranquilidad.
Ansiedad Pre-Jubilación
Un ejecutivo de 58 años manifestaba preocupación constante sobre su futuro económico tras la jubilación. Sus pensamientos catastróficos afectaban su rendimiento laboral y su relación familiar. Implementamos un programa de visualización realista del futuro.
Aprendizaje principal: La planificación detallada combinada con técnicas de mindfulness financiero redujo su ansiedad al 70% en tres meses.
Gestión del Riesgo Empresarial
Una emprendedora de 41 años con un negocio en crecimiento experimentaba episodios de pánico relacionados con las fluctuaciones de ingresos. Su miedo al fracaso la paralizaba para tomar decisiones importantes de inversión.
Evolución observada: Desarrolló tolerancia a la incertidumbre y herramientas para evaluar riesgos de forma objetiva, mejorando su capacidad decisoria.
Experiencias de Nuestros Colaboradores
Carles Puigdemont
Psicólogo Especialista en Ansiedad
"La metodología de solanetir ha revolucionado mi práctica clínica. Veo resultados más rápidos cuando trabajo con pacientes que sufren estrés financiero. Las técnicas son muy específicas y efectivas."
Nerea Elizondo
Asesora Financiera Conductual
"Después de años usando enfoques tradicionales, este método integrado me permite abordar tanto los aspectos emocionales como prácticos. Mis clientes se sienten más seguros y toman mejores decisiones."
Proceso de Implementación
Nuestro método sigue fases específicas que se adaptan al ritmo de cada persona. La experiencia nos ha enseñado que la consistencia es más importante que la velocidad.
Evaluación Integral Inicial
Realizamos una evaluación completa que incluye análisis de la situación financiera actual, identificación de triggers emocionales y patrones de comportamiento. También evaluamos el nivel de estrés mediante herramientas psicométricas específicas.
Desarrollo de Herramientas Cognitivas
Introducimos técnicas de reestructuración cognitiva adaptadas al contexto financiero. Los participantes aprenden a identificar pensamientos automáticos negativos y desarrollan estrategias para reemplazarlos por evaluaciones más realistas y útiles.
Implementación de Estrategias Prácticas
Aplicamos las herramientas aprendidas en situaciones reales. Incluye planificación financiera personalizada, técnicas de relajación específicas y desarrollo de habilidades para la toma de decisiones bajo presión.
Consolidación y Seguimiento
Fase de mantenimiento donde reforzamos los cambios conseguidos y ajustamos estrategias según la evolución personal. Incluye sesiones de seguimiento mensuales y revisión de objetivos financieros a medio plazo.
¿Te Interesa Conocer Más?
Si quieres entender mejor cómo aplicamos esta metodología o tienes preguntas específicas sobre nuestro enfoque, estaremos encantados de conversar contigo.
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