Programa de Gestión del Estrés Financiero
Desarrolla las habilidades necesarias para tomar decisiones financieras conscientes y reducir la ansiedad económica a través de nuestro programa integral de 6 meses.
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Marc Ferrández
Director del Programa
15 años de experiencia
Estructura del Programa
Un recorrido progresivo diseñado para transformar tu relación con el dinero paso a paso
1
Diagnóstico Personal
Identificamos tus patrones de estrés financiero y creamos un perfil personalizado de tu situación actual. Analizamos tanto los aspectos emocionales como los económicos.
Semanas 1-2
2
Fundamentos de Mindfulness Financiero
Aprende técnicas de atención plena aplicadas a las decisiones económicas. Desarrollamos la capacidad de observar nuestros impulsos sin juzgar.
Semanas 3-8
3
Herramientas Prácticas
Implementamos sistemas de organización financiera que reducen la ansiedad. Desde presupuestos conscientes hasta estrategias de ahorro sin privaciones.
Semanas 9-16
4
Integración y Seguimiento
Consolidamos los hábitos adquiridos y establecemos un plan de mantenimiento personalizado para el futuro.
Semanas 17-24Nuestra Metodología
- Sesiones semanales de 90 minutos en grupos reducidos de máximo 8 personas
- Ejercicios diarios de reflexión de 10-15 minutos adaptados a tu horario
- Acompañamiento individual mensual para revisar progresos específicos
- Material descargable con plantillas y guías que puedes usar siempre
- Comunidad de apoyo donde compartir experiencias con otros participantes
- Seguimiento post-programa durante 3 meses adicionales
Talleres Temáticos Incluidos
Cada mes profundizamos en un área específica con talleres prácticos
Compras Conscientes
Aprende a distinguir entre necesidades reales y impulsos emocionales. Desarrollamos estrategias para pausar antes de comprar y evaluar decisiones con claridad.
Incluye: Lista de verificación personalizada
Conversaciones Difíciles sobre Dinero
Herramientas para hablar de finanzas en pareja, familia o trabajo sin generar conflictos. Practicamos comunicación asertiva en situaciones reales.
Incluye: Guión de conversaciones
Planificación sin Ansiedad
Métodos para crear planes financieros que motiven en lugar de agobiar. Enfoque gradual que respeta tu ritmo personal de cambio.
Incluye: Plantilla de objetivos flexibles
Experiencias de Nuestros Participantes
Conoce cómo el programa ha impactado en la vida de personas reales
Jordi Baltasar
Arquitecto, Barcelona
"Después de años evitando revisar mis cuentas por miedo, ahora tengo una rutina semanal que me da tranquilidad. El programa me enseñó que organizar las finanzas puede ser un acto de autocuidado."
Elena Vázquez
Profesora, Valencia
"Lo que más me ayudó fue entender que mis patrones de gasto tenían raíces emocionales. Ahora puedo pausar antes de comprar y preguntarme qué necesito realmente."